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“偷走”寿命的6个坏习惯，第1名是大多数人的通病，如何防治?

随着生活水平的提高，人们的物质生活和精神娱乐生活越来越丰富，很多人都因此养成了各种各样的坏习惯，生病的人越来越多，有赖于良好的医疗水平使得大家能够一定程度上免于一些疾病的困扰，但这终究不是长久之计。 那么，都有哪些缩减寿命的坏习惯呢？下面我们不妨来看看吧！

6Q说│道德绑架要如何应对

开个玩笑而已，你有必要那么认真吗？！ 别人的话冒犯了你，让你感到心里不舒服，你去表达不爽时，对方却说“开个玩笑而已，你有必要那么认真吗？！” 这是道德绑架的一种突出现象，明明我们听了对方的话感到不高兴，对方却以“玩笑”的理由要求我们大度宽容，不去计较。我们左右为难，最终委屈自己，说句“算了算了”。 道德绑架的例子太多太多：“他还只是个小孩子，你一个大人和他计较什么？！”，“那么有钱，捐钱就该多捐点！”…… 您是否有类似的经历？既然学习了6Q智慧，面对“道德绑架”，我们该怎样高情商沟通应对呢？

6Q说 | 心情与事情

“先处理心情再处理事情”，这是我们经常挂在嘴边的一句话， 为什么会有一个这样的先后顺序呢？ 刘老师总结道：“心情好时易内归因~促进我们成长，心情糟时易外归因~出于保护自己”。所以为了成长，要把心情处理好了再处理事情。 但问问我们自己，能做到这样的次数是占多还是只是少数呢？

6Q说│你是微笑患者吗？

如果你遇到了表面微笑内心苦不堪言，时常感觉闷闷不乐，会有些许抑郁感觉这样的人，你会选择怎么与TA相处？而当你自己面临巨大的压力时，你又会如何对待自己呢？关于这个话题，6Q（准）导师分享了自己的故事和感受，一起来看看~

​ 6Q说│父母跟你讲过“对不起”吗？

我们花一辈子的时间，等待父母给我们道歉，他们花一辈子的时间等我们说谢谢，而我们都得不到我们想要的。 豆瓣上这句话，引发6Q导师许多感想感受！